¿Conoces los beneficios y la importancia de fomentar hábitos de lectura en nuestros hijos?

Como practicante de psicología entiendo la importancia de fomentar hábitos saludables en los niños, niñas y adolescentes y que mejor hábito que leer, en vez de convertirse en una obligación es mejor disfrutarlo de tal manera en la que se convierta en un espacio de relajación y placer.

En la mayoría de los casos en los colegios nos hacen comprar un libro para leerlo en casa con nuestros hijos, es una práctica excelente, sin embargo es indispensable saber leer y atender a las necesidades que tienen nuestros hijos, pues entre más podamos acercarnos a sus gustos más lograremos que lo vean como una actividad placentera en vez de una obligación. 

Para garantizar que nuestro primer acercamiento a la lectura sea exitosa, debemos trabajar por conseguir  características en los textos que sean muy llamativas para nuestros hijos, teniendo la cantidad de dibujos, frases, libros interactivos y demás. 

Los libros, cuentos, textos cortos y demás son un pilar fundamental en el desarrollo cognitivo y emocional de cada uno de nuestros hijos, es indispensable empezar con hábitos de lectura desde que son pequeños, podemos empezar con el momento de ir a dormir o escuchar a los padres leer un texto corto pero significativo. 

Leer no solo proporciona una práctica relajante, emocionante, imaginativa, sino que aporta una magnífica herencia cultural, científica y literaria. 

Desarrollando así, mayor cantidad de palabras en su dialecto, mayor conocimiento de su lenguaje natal, pensamiento estructurado, conocimiento en tiempos reales (Pasado, presente y futuro), también imaginación, entre muchas más.

Los beneficios a la hora de estudiar son infinitos, pues tendrán mayor compresión lectora, mayor concentración en la lectura, mejor desempeño en dictados, lectura y escritura, además de que aprendan a disfrutar cosas simples en espacios con ellos mismos. 

¿Sabias que Pencil tiene espacios de lectura de cuentos para los niños?

Si, Pencil creó un espacio para leer cuentos completamente creados y únicos para niños y niñas, en donde contamos historias personalizadas a solicitud de los niños conectados, compartiendo espacios en familia y creando buenos hábitos de lectura

Para acceder solo debes suscribirte en el canal de youtube de Pencil, donde todos los miércoles a las 6:30 pm hora Colombia con Patricia Vidal una escritora especialista en cuentos para niños viviremos historias mágicas, te esperamos para que juntos podamos disfrutar al máximo estos espacios.

https://www.youtube.com/channel/UCIIkAi_oFT2lka_U0I3j9Iw?view_as=subscriber

¿Cómo tomarle fotos a niños, niñas y adolescentes en casa?

Todos los padres quieren inmortalizar el crecimiento de sus hijos, y nosotros como adultos atesoramos esos valiosos recuerdos de nuestra infancia. Así que les daré algunos consejos para que podamos capturar todos los momentos compartidos con los niños. Hablaremos de cómo crear un gran ambiente para que tú y tú hijo tengan una excelente sesión fotográfica. 

Hoy en día, la gran mayoría del tiempo, tenemos con nosotros una cámara que llevamos a todo lado. La cámara de nuestro celular nos da las prestaciones suficientes para que podamos capturar momentos increíbles, sin embargo, estos consejos también aplican a una cámara semi o profesional. Mantén la cámara siempre encendida y utiliza modo ráfaga, cada segundo se vuelve valioso con ellos.

Cuando fotografiamos a un niño queremos capturar su emoción más natural, para así mostrar su verdadera personalidad. Cada niño es un universo diferente, tendremos que adaptarnos a su forma de ser para plasmar su identidad en las fotos. Estamos compartiendo con un ser único que no es un modelo, no lo obligues a sonreír, se sentirá incómodo y perderemos su atención muy rápidamente. Tendremos que llenarnos de mucha paciencia, dejar a un lado todo aquello que nos pueda distraer y ofrecerle a él un ambiente agradable en el que pueda jugar y ser él mismo.

Su ropa será clave dentro de la sesión, zapatos cómodos y prendas con las que pueda moverse libremente harán más fluidas las fotografías.

Buscaremos un lugar que tenga muy buena luz, quizá al lado de una ventana, ten en cuenta el sol, si hay demasiado tendremos expresiones en las que fruncirá el ceño, lo cual queremos evitar. Para eliminar esto, podemos suavizar la luz colocando una sábana blanca que cubra la ventana. Por el contrario, en la oscuridad, el celular no nos dará la suficiente calidad de una buena fotografía.

Elige un buen momento para hacer la sesión, ya sea después de haber comido o de tomar la siesta.  Recuerda no tardar mucho tiempo con él en la sesión, ya que se terminará aburriendo. Queremos pasar un gran momento con él y de paso nosotros también.

Ubícate a su altura, tendrás que arrodillarte, agacharte o inclusive acostarte, así le darás a la fotografía la perspectiva de su mundo, en cambio, tendrás fotos en picado y se verá inferior, no pasa nada si tienes alguna foto desde esta posición, no obstante, tendrás más variedad si pruebas desde otros ángulos.

Anticiparte a cualquier reacción y posicionarte en el lugar indicado te dará una excelente ventaja en tu foto. Aprenderás con el paso del tiempo.  Será importante concientizarte en no ver cada foto que tomes, ya que perderás de vista un gran momento, saca un espacio para revisarlas luego. 

Te daré algunas ideas para poder dirigirlo, quizá con su juguete favorito se sienta más seguro o algún elemento de su vida cotidiana. Las personas de su familia también podrán interactuar con él o quizá su mascota. Hazle cosquillas, tendrás su sonrisa más incontrolable. Siéntalo a realizar alguna actividad como dibujar, pintar, tocar un instrumento, etc. Pídele que corra hacia ti. Cuéntale alguna historia con la que se sorprenda. Alguna máscara o disfraz hará que se convierta en otro personaje y tendrás nuevas facetas de tu hijo. Las burbujas de jabón son un gran elemento fácil de hacer y muy divertido.

Cuando hablamos de retratos solemos pensar solo en caras, sin embargo, existen retratos donde esta no es la protagonista, como por ejemplo con sus manos, pelo, silueta o algún lunar, tendremos aún más diversidad de fotos y encontraremos variedad dentro de este conjunto.

Deja fluir las situaciones, tendrás emociones puras y recuerdos que perdurarán, no lo fuerces a hacer cosas en las que se pueda sentir incómodo. Tampoco te frustres si en la primera sesión no consigues lo que deseas, poco a poco te irás sintiendo con más seguridad y tu hijo se acostumbrará a verse a través de tu perspectiva.

Como último tip dale un toque de edición a las mejores fotos que tengas, te recomiendo aplicaciones para el celular como Snapseed, Lightroom o Photofox, son apps muy fáciles e intuitivas de manejar. Dándole un poco de edición a tu estilo tendrás grandes recuerdos para compartirle a tu hijo en un futuro, y si es mejor imprime alguna, tendrá un valor sentimental mucho más fuerte. 

Cómo fomentar inteligencia emocional en nuestros niños: Paso 1 – Vocabulario Emocional.

La educación emocional está fundamentada por grandes fases, entre estas está el autoconocimiento, que es la capacidad de comprender, expresar y reconocer las emociones de nosotros mismos.

Fomentar el vocabulario emocional, permite a los niños y niñas desarrollar habilidades para ponerle etiqueta a la emoción presente, fortaleciendo habilidades de expresión y trabajar autoestima en donde se trabaja en habilidades de conocerse a sí mismo, aceptarse y quererse

“Un aumento del vocabulario-emocional de los niños genera beneficios en todas las competencias socio-emocionales” según Denham et al. (2003) y “ el nivel de vocabulario emocional de los niños en edad pre-escolar es un indicador de éxito académico y competencia social en los cuatro años siguientes”

Izard et al. (2001).

La habilidad de autoconocimiento es una habilidad que se desarrolla con el tiempo y en la mayoría de los casos es aprendida por los adultos que rodean al niño.

Imaginemos una situación que creemos que le genera a nuestro hijo tristeza, nuestro primer acercamiento a él es decirle ¨sabemos que te sientes triste¨, ¨no te sientas asi¨, ¨todo va a mejorar¨ ¨no llores¨ ¨tienes que ser fuerte¨ ¨los niños no lloran¨ ¨muéstrame un juguete o mira esto por la ventana¨.

A lo que estamos generando un impacto en el desarrollo de esta habilidad. pues lo que puede suceder y sucede frecuentemente es que los niños describen las emociones tal cual como lo han visto en películas, lo escuchan o ven cómo sus padres gestionan sus emociones diariamente con actividades en el área laboral, en tareas del hogar, entre otros…

Cuando le hacemos preguntas a los niños como, ¿qué es sentirse triste? Ellos lo expresan como un dolor físico, o como una respuesta a un estímulo negativo y estas descripciones son aprendidas por los padres, consideran que sentirse triste está mal.

No está mal que tengamos acercamientos a nuestros hijos con frases motivacionales, sin embargo, está en nosotros motivar la ejecución de esta habilidad de manera natural, podemos hacer preguntas como: ¿cómo te sientes? ¿Cuéntame qué sucedió? ¿Qué podríamos hacer para que te sientas mejor?
También enseñarle a describir las emociones, de manera cognitiva, conductual y física, en donde podemos ponerle una etiqueta a la emoción, ¿Qué piensas? ¿Qué podemos hacer para solucionarlo? ¿Cómo podemos ayudarte? ¿Qué hiciste? ¿Luego qué sucedió? ¿Cómo te sientes? ¿Quieres un espacio a solas? ¿Quieres estar en silencio? ¿Necesitas de un abrazo? 

Es importante establecer que sentir una emoción es completamente válido y que poco a poco se irá desarrollando la habilidad de gestionar de manera adecuada cada una de estas emociones para que puedan cumplir con su ciclo natural.

Recordemos que cuando somos conscientes de nuestras emociones activamos nuestros mecanismos de defensa, en el caso de la tristeza, aceptamos la ayuda de otras personas, reconocemos que necesitamos ser entendidos.

Libro recomendado:

Las emociones de Nacho De Lisbet Slegers
Pueden encontrarlo en:

Natalia Maria Castaño Lozano
Psicología y líder de Customer Success en América Latina de Pencil. 
Diplomatura en herramientas para promover la felicidad a través de la psicología positiva.  
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