¡Revolcarse y jugar con barro hace niños más felices!

¿Sabías que estudios científicos aseguran que jugar con barro hace que los niños sean más felices y que se reduzcan sus estados de ansiedad y depresión?

¡Así es!  En el barro se encuentra presente una bacteria llamada “Mycobacterium vaccae” la cual produce serotonina en nuestro organismo como respuesta de nuestro sistema inmunitario al contacto con el barro.

La serotonina es conocida como la hormona de la felicidad y es un importante neurotransmisor en el cuerpo humano, algunos estudios indican que ayuda a regular el estado de ánimo, la memoria, y el comportamiento social. 

Los niños son sabios, y su biología e impulsos innatos los llevan a querer estar en contacto físico con el barro, una vez van descubriendo que esto les causa beneficios a nivel físico, emocional y de aprendizaje. 

Y hoy quiero compartirles algunos beneficios de dejar jugar a nuestros niños con barro:

  • Reduce las probabilidades de alergias

¡Nuestro sistema inmune necesita que lo pongamos a trabajar! Si nosotros no le damos “trabajo” (estando siempre exageradamente limpios y alejados de cualquier germen como los de la tierra) el mismo se lo busca, y por esto desarrolla reacciones a otros agentes, como el polen, frutas, etc. 

  • Reduce el riesgo de desarrollar asma 

Según estudios realizados en niños que crecieron en granjas en contacto frecuente con la tierra, se encontró que estos niños sufrían entre un 30%-50% menos asma, que niños que crecieron en otros ambientes como la ciudad. 

  • ¡Es al aire libre! 

Lo cual ayuda a los niños a producir suficiente vitamina D gracias a la luz del sol

  • Estimula la creatividad

Al jugar con barro, encuentran un juego abierto, no estructurado que les ayuda a estimular mucho más su creatividad.

  • Ayuda a conectar con la naturaleza 

Así que papás, relajémonos un poquito, dejemos a los niños ensuciarse y entrar en contacto con la tierra y sus “bichitos”, así dejamos que el sistema inmunitario haga su trabajo, y por ahí derecho estimulamos a nuestros pequeñitos.

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¡OJO! Todo siempre bajo nuestra supervisión.

¿Conoces los beneficios y la importancia de fomentar hábitos de lectura en nuestros hijos?

Como practicante de psicología entiendo la importancia de fomentar hábitos saludables en los niños, niñas y adolescentes y que mejor hábito que leer, en vez de convertirse en una obligación es mejor disfrutarlo de tal manera en la que se convierta en un espacio de relajación y placer.

En la mayoría de los casos en los colegios nos hacen comprar un libro para leerlo en casa con nuestros hijos, es una práctica excelente, sin embargo es indispensable saber leer y atender a las necesidades que tienen nuestros hijos, pues entre más podamos acercarnos a sus gustos más lograremos que lo vean como una actividad placentera en vez de una obligación. 

Para garantizar que nuestro primer acercamiento a la lectura sea exitosa, debemos trabajar por conseguir  características en los textos que sean muy llamativas para nuestros hijos, teniendo la cantidad de dibujos, frases, libros interactivos y demás. 

Los libros, cuentos, textos cortos y demás son un pilar fundamental en el desarrollo cognitivo y emocional de cada uno de nuestros hijos, es indispensable empezar con hábitos de lectura desde que son pequeños, podemos empezar con el momento de ir a dormir o escuchar a los padres leer un texto corto pero significativo. 

Leer no solo proporciona una práctica relajante, emocionante, imaginativa, sino que aporta una magnífica herencia cultural, científica y literaria. 

Desarrollando así, mayor cantidad de palabras en su dialecto, mayor conocimiento de su lenguaje natal, pensamiento estructurado, conocimiento en tiempos reales (Pasado, presente y futuro), también imaginación, entre muchas más.

Los beneficios a la hora de estudiar son infinitos, pues tendrán mayor compresión lectora, mayor concentración en la lectura, mejor desempeño en dictados, lectura y escritura, además de que aprendan a disfrutar cosas simples en espacios con ellos mismos. 

¿Sabias que Pencil tiene espacios de lectura de cuentos para los niños?

Si, Pencil creó un espacio para leer cuentos completamente creados y únicos para niños y niñas, en donde contamos historias personalizadas a solicitud de los niños conectados, compartiendo espacios en familia y creando buenos hábitos de lectura

Para acceder solo debes suscribirte en el canal de youtube de Pencil, donde todos los miércoles a las 6:30 pm hora Colombia con Patricia Vidal una escritora especialista en cuentos para niños viviremos historias mágicas, te esperamos para que juntos podamos disfrutar al máximo estos espacios.

https://www.youtube.com/channel/UCIIkAi_oFT2lka_U0I3j9Iw?view_as=subscriber

¿Cómo tomarle fotos a niños, niñas y adolescentes en casa?

Todos los padres quieren inmortalizar el crecimiento de sus hijos, y nosotros como adultos atesoramos esos valiosos recuerdos de nuestra infancia. Así que les daré algunos consejos para que podamos capturar todos los momentos compartidos con los niños. Hablaremos de cómo crear un gran ambiente para que tú y tú hijo tengan una excelente sesión fotográfica. 

Hoy en día, la gran mayoría del tiempo, tenemos con nosotros una cámara que llevamos a todo lado. La cámara de nuestro celular nos da las prestaciones suficientes para que podamos capturar momentos increíbles, sin embargo, estos consejos también aplican a una cámara semi o profesional. Mantén la cámara siempre encendida y utiliza modo ráfaga, cada segundo se vuelve valioso con ellos.

Cuando fotografiamos a un niño queremos capturar su emoción más natural, para así mostrar su verdadera personalidad. Cada niño es un universo diferente, tendremos que adaptarnos a su forma de ser para plasmar su identidad en las fotos. Estamos compartiendo con un ser único que no es un modelo, no lo obligues a sonreír, se sentirá incómodo y perderemos su atención muy rápidamente. Tendremos que llenarnos de mucha paciencia, dejar a un lado todo aquello que nos pueda distraer y ofrecerle a él un ambiente agradable en el que pueda jugar y ser él mismo.

Su ropa será clave dentro de la sesión, zapatos cómodos y prendas con las que pueda moverse libremente harán más fluidas las fotografías.

Buscaremos un lugar que tenga muy buena luz, quizá al lado de una ventana, ten en cuenta el sol, si hay demasiado tendremos expresiones en las que fruncirá el ceño, lo cual queremos evitar. Para eliminar esto, podemos suavizar la luz colocando una sábana blanca que cubra la ventana. Por el contrario, en la oscuridad, el celular no nos dará la suficiente calidad de una buena fotografía.

Elige un buen momento para hacer la sesión, ya sea después de haber comido o de tomar la siesta.  Recuerda no tardar mucho tiempo con él en la sesión, ya que se terminará aburriendo. Queremos pasar un gran momento con él y de paso nosotros también.

Ubícate a su altura, tendrás que arrodillarte, agacharte o inclusive acostarte, así le darás a la fotografía la perspectiva de su mundo, en cambio, tendrás fotos en picado y se verá inferior, no pasa nada si tienes alguna foto desde esta posición, no obstante, tendrás más variedad si pruebas desde otros ángulos.

Anticiparte a cualquier reacción y posicionarte en el lugar indicado te dará una excelente ventaja en tu foto. Aprenderás con el paso del tiempo.  Será importante concientizarte en no ver cada foto que tomes, ya que perderás de vista un gran momento, saca un espacio para revisarlas luego. 

Te daré algunas ideas para poder dirigirlo, quizá con su juguete favorito se sienta más seguro o algún elemento de su vida cotidiana. Las personas de su familia también podrán interactuar con él o quizá su mascota. Hazle cosquillas, tendrás su sonrisa más incontrolable. Siéntalo a realizar alguna actividad como dibujar, pintar, tocar un instrumento, etc. Pídele que corra hacia ti. Cuéntale alguna historia con la que se sorprenda. Alguna máscara o disfraz hará que se convierta en otro personaje y tendrás nuevas facetas de tu hijo. Las burbujas de jabón son un gran elemento fácil de hacer y muy divertido.

Cuando hablamos de retratos solemos pensar solo en caras, sin embargo, existen retratos donde esta no es la protagonista, como por ejemplo con sus manos, pelo, silueta o algún lunar, tendremos aún más diversidad de fotos y encontraremos variedad dentro de este conjunto.

Deja fluir las situaciones, tendrás emociones puras y recuerdos que perdurarán, no lo fuerces a hacer cosas en las que se pueda sentir incómodo. Tampoco te frustres si en la primera sesión no consigues lo que deseas, poco a poco te irás sintiendo con más seguridad y tu hijo se acostumbrará a verse a través de tu perspectiva.

Como último tip dale un toque de edición a las mejores fotos que tengas, te recomiendo aplicaciones para el celular como Snapseed, Lightroom o Photofox, son apps muy fáciles e intuitivas de manejar. Dándole un poco de edición a tu estilo tendrás grandes recuerdos para compartirle a tu hijo en un futuro, y si es mejor imprime alguna, tendrá un valor sentimental mucho más fuerte. 

Estimulación y desarrollo del lenguaje entre 0 a 2 años

Yo Stella Lozano, como terapista de lenguaje con experiencia de 30 años en trabajo con la primera infancia, quiero darles algunos tips para la estimulación y desarrollo del lenguaje para niños, niñas entre 0 a 2 años para lograr que expresen sus sentimientos y necesidades.

Es de vital importancia afianzar la deglución y la succión así como habilidad en los movimientos de la lengua y labios.

  • El chupo del tetero debe tener un agujero pequeño 
  • Hablarle siempre de frente al menor para que observe el movimiento de labios 
  • Evitar usar diminutivos 
  • Hacer ejercicios de lengua y labios, así como gestos para que el niño los imite (Lanzar besos, soplar, hacer sonidos de objetos y animales
  • Sacar y meter la lengua primero de forma lenta y poco a poco más rápido
  • Aplicar alpinito, arequipito en la comisura de los labios para que el los lama, como un gatito 
  • Hacer gestos de alegria, asombro, tristeza 
  • Hacer burbujas de jabón soplando con un pitillo en un vaso de agua 
  • Nombrar las partes del cuerpo cuando lo estan bañando y vistiendo, así como las prendas de vestir 
  • Leer cuentos haciendo variaciones de voz y mostrandole las imágenes 
  • Cantar canciones infantiles 
  • Usar diferentes instrumentos musicales 
  • Pasearlos por las diferentes dependencias del jardín o de la casa contándoles que queda en cada lugar y para que se usa 
  • Jugar a hablar por teléfono, lotería, juguetes de causa efecto (Al hundir salga un objeto o luz, sonido)
  • Mostrar láminas de animales y que por imitaciones trate de hacer el sonido que producen 
  • Lamer leche en polvo o de su mano o un plato

Espero que estas sencillas pero enriquecedoras actividades sean usadas para estimular la comunicación de nuestros pequeñines, deseo tener otra oportunidad para compartir más tips con todos ustedes.

Nidia Stella Lozano Cardona 

Terapista de lenguaje con experiencia en primera infancia